Чтобы освоить базу (главных ударов, простейшей акробатики), нужно, прежде всего, заняться  боевым искусством. Наилучшим образом для этого подойду такие секции как ушу, капоэйры, таэквондо. Выбирая секцию, сначала разузнайте,  кто тренер, и каков его уровень подготовки, чему он может вас научить, и, конечно же, хорошо ли оснащён зал.

Неплохими вариантами могут быть и секции по спортивной гимнастике и  акробатике. Может статься, что по какой-то причине  сразу не удалось найти секцию – не  отчаивайтесь, начало может быть  другим. А именно:  усердно займитесь повышением уровня физической подготовки в  первые 2-3 месяца  – качайтесь и растягивайтесь. На этом этапе займитесь тренировкой базовых элементов акробатики  и боевых искусств – кувырки, мостики, колёса, махи ногами, базовые удары, стойка на руках.

Рад приветствовать вас в чудесном  мире трикинга! Часто бывает так, что, начав тренировать трюки, мы до конца не осознаём  саму идею этого дела. По большей части, просто  случайно увидели какой-то сайт или  видео.   Стало быть, если вам захотелось узнать с чего начать, тогда вы на правильном пути.

Если, посмотрев

видео с трюками, вы сейчас  сюда  пришли, то, наверное, сказали себе: ‘’Я хочу это сделать!’’ И сделаете! Но, чтобы прогрессировать,  вам надо придерживаться  определённой  последовательности. Главное, о чём вы должны знать–  это 1080 падений, которые будут  за вами следовать. Возможно, вы так расстроитесь, что захотите  забросить это дело. Если чувствуете, что готовы к этому – продолжайте  читать.